保健養(yǎng)生的意識(shí)逐漸提高，我們會(huì)主動(dòng)的學(xué)習(xí)一些保健的秘方，如中醫(yī)的按摩就是很好的保健良方，下面就為大家介紹手指按摩的方法，簡(jiǎn)單易學(xué)，隨時(shí)隨地都可操作，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。

手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò);食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況;無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

脾經(jīng)在大拇指末節(jié)。在孩子的大拇指肚順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)脾;將大拇指伸直，由指端向指根方向推動(dòng)能瀉火。兩者統(tǒng)稱推脾經(jīng)，可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

推拿手指強(qiáng)五臟

肝經(jīng)在食指末節(jié)。由指端向指根推動(dòng)，能治療煩躁不安、驚風(fēng)、口苦等病。

心經(jīng)在中指末節(jié)。由指端向指根方向推動(dòng)，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發(fā)黃等病。

肺經(jīng)在無(wú)名指末節(jié)。在孩子的無(wú)名指指肚順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)肺氣，由指端向指根方向推動(dòng)能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。

腎經(jīng)在小指末節(jié)。在孩子的小指肚順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)腎，可治療發(fā)育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠。

按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

按摩無(wú)名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

按摩拇指：可緩解心臟疾病，過(guò)敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

我們根據(jù)身體不同地方的疼痛感去選擇需要推拿的部位選擇不同的手指進(jìn)行按摩推拿，經(jīng)常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。