中醫(yī)按摩是養(yǎng)生保健的一種方法，也是生活中我們自我保健經(jīng)常會用到的一種方法，但是有時候我們總是意思性的按摩，并沒有對癥穴位和疾病治療性的按摩，下面是中醫(yī)按摩的12個小秘密，一起來看看吧。

小秘密一：大腿根部

所屬經(jīng)絡：足厥陰肝經(jīng)

效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

小秘密二：外眼角

所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)

效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

小秘密三：手掌中央

所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)

效用：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

小秘密四：肩窩

所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)

效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。