按摩是中醫(yī)保健養(yǎng)生的一個重要手段，一直受到中國醫(yī)學家及養(yǎng)生學家的高度重視�，F(xiàn)代社會，頸椎病高發(fā)，下面中醫(yī)就為大家介紹頸部祛痛的按摩招式。

按摩是頸部不適和頸椎病患者的首選，可以由他人按摩，也可以自我按摩，不受時間、環(huán)境、條件的限制。應用按摩防病治病，健身益壽，按摩可隨時隨地采做，老少皆宜。

按摩也是治療頸椎病的主要方法，其功能為舒筋通絡，活血散淤，消腫止痛，使局部血液循環(huán)加速，促進新陳代謝，有利于消除神經(jīng)根炎癥和水腫，改善局部組織的營養(yǎng)供應，改善病灶部位的缺氫狀態(tài)。頸部按摩對神經(jīng)根型的效果較為明顯，對惟動脈型和交感神經(jīng)型也有一定的療效。對脊髓型頸椎病，按摩療法應慎用。

(1)捏拿法醫(yī)者一手扶住患者前額，另一手用圍指與四指呈紺形按于頸印兩側，自風池起至肩井穴，往返捏拿數(shù)次。

(2)端提法 醫(yī)者掌心托患者下頜角，輕輕端提頭領部1—3次，每次15秒鐘。

頸部按摩手法治療每次約20分鐘，治療應以患者感覺舒適為宜。因此手法要柔和穩(wěn)重，以免以前你疼痛不適的感覺。應做到輕而不浮，重而不滯，使力量向深層滲透，以獲得較好的療效。

頸部祛痛的按摩法，方法簡單，好學易記，療效顯著。無病可以健身，有病可以治病，所以學習一些日常按摩保健法，對防治頸椎病大有益處。