中醫(yī)養(yǎng)生：夏季按摩舒緩肌膚 工作壓力、生活壓力、家庭壓力……每一天，我們都在與不同的壓力作斗爭(zhēng)。 而壓力對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最恐怖的就是在肌膚上留下的印跡--壓力真的會(huì)使肌膚看起來(lái)比實(shí)際年齡老很多歲!在此中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦夏季按摩幫你舒張肌膚緩解壓力。

第一步：減緩壓力

用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后釋放，而后對(duì)眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動(dòng)作。

第二步：消除緊張

用食指輕輕按壓太陽(yáng)穴，持續(xù)3秒鐘后釋放。

第三步：完全放松

用食指輕輕按壓內(nèi)眼角區(qū)域，持續(xù)3秒鐘后釋放。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

第四步：促進(jìn)微循環(huán)

從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動(dòng)作，輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽(yáng)穴處，以促進(jìn)面部的血液運(yùn)行，增強(qiáng)肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右。

第五步：增強(qiáng)肌膚彈性

將手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動(dòng)，可拍打數(shù)十次。此法可保持皮膚的紅潤(rùn)光澤，增加其彈性。>>>>>推拿按摩去除雙下巴 

按照以上五步走不僅可以幫你緩解夏季疲勞而且讓皮膚紅潤(rùn)光澤有彈性。