亞健康是20世紀90年代提出的一個新的醫(yī)學概念，這實際上也是從重視疾病到重視人的一種觀念上的轉變。據調查，我國人群中亞健康的發(fā)生率為居高不下，與亞健康有關的職業(yè)以精神壓力大、腦力勞動過重、人際關系緊張等影晌最大;不良的生活因素則以吸煙、作息不規(guī)律、飲食不節(jié)、缺乏運動最為明顯;容易導致亞健康的生活事件依次為：突發(fā)性的傷害或自然災害、家庭負擔過重、喪偶、失戀等。值得注意的是，在不同的人群中，亞健康發(fā)生率較高的是白領階層、大學生、中小學教師、企業(yè)經營人員。一般認為，對健康者，須重視日常保健與鍛煉，疾病應該以治療為主，而亞健康則重在調理，也就是說調整機體輕度的失衡，是糾正亞健康的主要措施。除了調整不合理的生活方式，合理選用保健食品(包括中醫(yī)的藥膳食療)，針灸也是首選的方法之一。近年來，針灸在亞健康中的應用已越來越引起人們的關注。近日，中山大學附屬第一醫(yī)院針灸科鄧元江 副教授就亞健康與針灸為題，像市民們介紹了如何在日常生活中用各種方法調控亞健康。

專家簡介：鄧元江

鄧元江，中山大學附屬第一醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師。1990年針灸專業(yè)本科畢業(yè)后，后獲針灸學博士學位，曾在廣州中醫(yī)藥大學做博士后研究、在俄羅斯進行針灸工作，一直從事中醫(yī)針灸的臨床、教學與科研工作，擅長治療中風、癲癇、頭痛、面癱、失眠、頸椎病、腰腿痛、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、功能性消化不良、手術后胃癱與腸麻痹等疾病，特別是穴位埋線治療癲癇與胃腸病……【詳細】

亞健康人群高達世界人口的70%

鄧教授指出：健康不僅僅是沒病和不虛弱，而且包括在身體、心理和社會各方面的完好狀態(tài)。而現代社會，越來越多的人，處于亞健康的狀態(tài)。亞健康是指機體雖無明確的疾病，卻呈現出活力降低、適應能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài)，又稱“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。世界上有三種人：(WHO的全球性調查)：健康人群約占10%，亞健康人群約有70%，疾病人群則約20%。亞健康的發(fā)生原因跟不良的生活方式和行為習慣的影響、社會心理因素、環(huán)境因素、生物學因素的密切相關。目前認為是：由于心理、社會、生物等多種環(huán)境因素，引起機體的神經----內分泌—免疫網絡功能紊亂以及氧化應激損傷，導致基因表達紊亂，最終導致亞健康的發(fā)生，其中機體的免疫功能紊亂為亞健康發(fā)生的一個重要的環(huán)節(jié)。