刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，春季時(shí)節(jié)是保健養(yǎng)生的好時(shí)段，刮痧也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，那么春季刮痧有哪些好處呢?春季刮痧可以刮拭哪些部位呢?下面我們的尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家說(shuō)說(shuō)春季刮痧的相關(guān)常識(shí)!

有諺語(yǔ)說(shuō)道：“春天后母面”，入春的氣候雖然會(huì)陰晴冷暖無(wú)常，但春天又是萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)萌發(fā)的時(shí)候，人的陽(yáng)氣上升，肝膽之氣發(fā)散，食欲增加會(huì)讓腸胃積內(nèi)熱而上致肺胃熱，而出現(xiàn)春燥的情況，所以說(shuō)春季是很適合刮痧的季節(jié)，適合對(duì)臟腑進(jìn)行定期涂刮痧油刮拭。春季刮痧適合采用平補(bǔ)平瀉手法(按壓力大、速度慢或按壓力適中、速度適中)，每次刮拭時(shí)間30分鐘左右。

刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

刮眼周，能明目

相信大家都做過(guò)眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。