大家需要注意自身的調(diào)節(jié)方法，有很多的人喜歡推拿按摩，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我保健，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，并且，也要注意按摩的方式，這樣對(duì)身體才有好處，那么，刮痧防病要知道哪些養(yǎng)生穴位。

刮痧防病的穴位

血海穴：任何疾病的治療，都要考慮諸多相關(guān)的問題。春季是一個(gè)潮濕的季節(jié)，很容易出現(xiàn)濕邪入體，從而讓疾病出現(xiàn)在身體上，人在生活中想要預(yù)防疾病就要去除身體中的這些濕邪，而通過刮痧就是這樣的一個(gè)方法，其中血海穴對(duì)于去除濕邪有著良好的效果。血海穴能夠有效的緩解女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)這樣的情況，還可以很好的防止春季皮膚疾病、濕疹等情況的發(fā)生，所以在刮痧時(shí)順帶著刮一刮血海穴是十分有用的。血海的取穴并不復(fù)雜。其實(shí)我們只要坐在椅子上，將腿繃直就可以看到一個(gè)凹陷的地方，而這凹陷部位上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。在刮痧時(shí)刮痧板便可以有效的按摩血海穴，減少身體內(nèi)部致病的濕邪了。

豐隆穴：身體受到外界的影響會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀。在春季多痰是十分常見的事情，因?yàn)轶w內(nèi)濕邪過多，很容易導(dǎo)致喉嚨之中出現(xiàn)濃痰，并且很多春季疾病也會(huì)導(dǎo)致喉嚨之中積累大量的痰，而痰多了對(duì)于身體健康來說也有著重大的影響，因此我們就要清除這些濃痰！而刮痧同樣有著清除這些濃痰的功效，因?yàn)樵诠勿饡r(shí)人們很容易的就會(huì)刮過豐隆穴，而豐隆穴正是一個(gè)可以輕松去除濃痰的穴位，甚至春季經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈、目眩通過刮豐隆穴都可以得到很好的解決。

中脘穴：中脘對(duì)于經(jīng)常接受針灸治療的人一定不陌生。很多人在春季會(huì)出現(xiàn)泄瀉、反胃這樣的情況，其實(shí)這是因?yàn)樯眢w沒有完全從冬季醒來適應(yīng)春季所導(dǎo)致的，而這種情況對(duì)于身體來說顯然是有著諸多害處的，那么在生活中要如何做才可以解決這樣的癥狀呢？其實(shí)只要在刮痧時(shí)多多的刮一下中脘穴便能夠有效的防止這種情況的出現(xiàn)，因?yàn)橹须溲ㄎ挥诟共恐芯�之上，我們只要在肚臍上便能夠找到它，只要在刮痧時(shí)順手刮一下便能夠很好的刺激這個(gè)穴位，解決很多因?yàn)槟c胃不適因春季導(dǎo)致的小毛病甚至是疾病。