如今人們的生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，生活壓力也大，精神高度緊張，每天忙碌不已，這樣的生活狀態(tài)對身體健康非常不利，而且容易導致頭痛的出現(xiàn)。頭痛影響工作、睡眠、健康，那么我們該如何緩解頭痛呢?下面中醫(yī)就為大家介紹刮痧緩解頭痛的方法。

中醫(yī)認為，頭為陽之首，腦為髓之海。無論何種原因引起的頭痛，均與循行于頭部的經脈氣血失調、氣滯血淤有關，因此用刮痧的方法疏通頭部經脈，可以快速緩解頭痛。

最好選用水牛角刮痧梳子作為刮拭器具，因為水牛角本身有活血化淤的作用，刮拭頭部時又不會產生靜電，且專用的刮痧梳子梳齒圓鈍，不會損傷頭皮。刮拭方法就和平日梳頭一樣，先刮頭頂和頭后部，從頭頂?shù)陌贂�穴開始向前刮至前發(fā)際，再從百會穴向后刮至后發(fā)際;再刮拭頭兩側，將刮痧板豎放在前發(fā)際的頭維穴和耳上方，從前向后刮至耳后發(fā)際，就像繞著耳朵畫一個問號;還可以以百會穴為中心向四周放射狀刮拭。

刮痧治療頭痛的要點是：

一，要有向頭皮深部的按壓力，刮痧不是梳理發(fā)型，而要疏通頭皮下面的經穴;

二，刮拭時注意尋找疼痛點，對疼痛部位要重點刮拭，每個部位刮拭20—30下，直到頭皮處有熱感。偏頭痛者重點刮拭頭部兩側。由于有頭發(fā)覆蓋，頭部刮痧可不涂刮痧油;若頭發(fā)稀少或禿頂，則須先涂適量刮痧油。頭皮有癤腫處應避開刮拭。

須強調的是，頭部刮痧雖能快速緩解頭痛癥狀，但要想鞏固療效，必須找到頭痛的原因，配合其他手段進行治療。

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