早陣子國產(chǎn)電影《刮痧》掀起外國游客對這種中國民間古老醫(yī)術的興趣，到國內(nèi)旅游之余不忘親身體驗刮痧滋味。其實刮痧看似簡單卻妙處甚多，據(jù)說有消炎、排毒、保健之效，到底在皮膚上刮兩刮，因何可以刮走病魔？

    刮拭穴位經(jīng)脈加速血液循環(huán)

    在中醫(yī)角度而言，刮痧療法的目的，主要是利用器物刮拭病人經(jīng)脈及穴位達致排走毒素及治療百病的一種方法，一般適用于中暑、頭昏腦脹、煩躁心悸、惡心嘔吐、呼吸困難、腹痛腹瀉、面色青紫、四肢麻木等病癥。刮痧刺激手法與針刺一樣，刺激的強度、時間、輕重、位置等，按不同的病情及身體狀況而有所不同。
西方醫(yī)學中雖無刮痧的療法，但有物理治療師也指出，一般人在日常工作及運動引起的疲累得不到紓解，體內(nèi)的炎性蛋白、瘀血、汗線及皮脂線等分泌物積聚起來得不到排解，便會轉(zhuǎn)化成毒素，而刮痧則有助加速血液循環(huán)及新陳代謝，有助身體排出毒素。

    心臟病者不宜采用

    若患有傳染性皮膚病、潰瘍者，均不宜直接在發(fā)病部位刮痧，心臟病者也不適宜。刮痧不宜用一些尖銳或太厚的東西作為工具，否則不但達不到效果，更會增加患者的痛苦。市面上有一些刮痧板可供選擇，也可以硬幣、湯匙等配合潤滑劑如白花油、萬金油、潤膚液等以增加潤滑度。刮痧時不需太用力，刮痧的角度應該與皮膚垂直向下刮，每次大概五公分左右。

    刮痧后令皮膚出現(xiàn)紫紅或紫黑斑的痧痕，主要是由于皮膚對這種刺激產(chǎn)生反應。這些變化持續(xù)一至數(shù)天便會自然消褪，但并不代表一定要刮至有痧痕才為之好，因為病情輕者未必會刮出痧來。

    四大療法

    1.提高免疫力：

    刮痧是一種刺激性的療法，藉刺激皮膚令身體產(chǎn)生大量血清，并促進白血球之噬菌作用，令免疫力得以提高，有預防疾病之效。

    2.消炎作用：

    刮痧亦有間接的消炎作用，主要是通過刺激神經(jīng)交感的傳遞，加速新陳代謝及血液循環(huán)，促進殺菌能力及對炎性滲出物的吸收能力。

    3.增進消化機能：

    有助刺激消化官能的神經(jīng)，增進食欲及加強吸收能力。

    4.鎮(zhèn)靜作用：

    刮痧能減輕神經(jīng)緊張，分散中樞神經(jīng)的興奮，令受某種病刺激而出現(xiàn)的肌肉痙攣、疼痛或神經(jīng)痛楚得到紓緩。

    刮痧非愈痛愈好

    刮痧的用處甚為廣泛，據(jù)古籍記載，原來足有一百多種，包括類似偏頭痛、類似急性闌尾炎等疾病。也有人喜歡結(jié)合其它古老的療法如拔火罐、針灸等，以達到整體治療。但切記刮痧時勿亂刮一通，以為愈痛愈好，或不論甚么病癥，都刮同一部位，這都是不正確的。