中醫(yī)養(yǎng)生方法有很多，拔罐就是其中的一種，而且越來(lái)越多的人喜歡拔罐養(yǎng)生，操作簡(jiǎn)單，效果也是非常的顯著，甚至可以自行拔罐，雖然拔罐操作簡(jiǎn)單，但是還是有很多的注意事項(xiàng)需要注意的，下面就為大家介紹一下拔罐后的注意細(xì)節(jié)。

1、拔罐后不能馬上洗澡。

拔罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

2、拔罐前后最好不要喝酒。

拔罐的主要作用是調(diào)理氣血，酒精進(jìn)入血液后，會(huì)麻痹血管運(yùn)動(dòng)中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導(dǎo)致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調(diào)理原理是沖突的。

3、拔罐后最好不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。

因?yàn)榘喂奘羌铀倌闵眢w局部的血液循環(huán)刺激你自身氣血的循環(huán)一般操作完以后容易風(fēng)邪入體!就象一般推拿后都要有一個(gè)順著毛細(xì)血管正擄的一個(gè)動(dòng)作 就是為了關(guān)閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機(jī)進(jìn)去 愈烈運(yùn)動(dòng)了毛細(xì)血管容易張開寒氣容易進(jìn)入!所以建議拔罐后最好是休息半個(gè)小時(shí)

4、拔罐后要注意保暖，以免寒色進(jìn)入體內(nèi)，事得其反，加重病情。

5、有肺部慢性病的人會(huì)導(dǎo)致肺泡破裂

有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療，會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。

6、長(zhǎng)時(shí)間拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮膚感染

不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。

拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕�原理在于�?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。