拔罐是一種很好的保健養(yǎng)生方法，可以起到防病治病的功效，俗話說“扎針拔罐，病好一半”，民間的朋友們遇到一些小病痛的時(shí)候就會(huì)拔個(gè)罐，效果非常的好。中醫(yī)提醒，拔罐也是有很多的注意事項(xiàng)的，下面就為大家介紹自我拔罐要注意的八項(xiàng)事宜。

1.用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡兩小時(shí)左右，然后清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。

2.應(yīng)注意保持溫暖、避開風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。

3.盡可能選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢(shì)，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

4.初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情、臉色，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。對(duì)于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。

5.拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富、皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

6.病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長(zhǎng);病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時(shí)間宜短。拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時(shí)間可略長(zhǎng);拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、背部，拔罐時(shí)間宜短。氣候寒冷，拔罐時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng);天熱時(shí)則相對(duì)縮短。

7.起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時(shí)或數(shù)日后即可消失。

8.拔罐過程中如果病人出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐等暈罐現(xiàn)象，切勿驚慌失措，應(yīng)把病人的上衣扣解開，給予熱開水喝(可加些糖)，注意保暖。經(jīng)上述處理后仍未緩解癥狀時(shí)，應(yīng)立即起罐，讓病人去枕平臥。如出現(xiàn)昏厥、低血壓時(shí)，應(yīng)把枕頭墊于腳下，成頭低腳高狀態(tài)，同時(shí)以指甲緣按患者人中穴或十宣穴，或以指尖按合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位。

拔罐簡(jiǎn)單易學(xué)，操作方便，如在家中自行拔罐時(shí)，應(yīng)注意以上8個(gè)方面，才能取得好的療效。

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