生活節(jié)奏緊張，為了生活每天辛苦的工作著，經(jīng)常會(huì)感到身心疲勞，這給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅。相信大家也聽說(shuō)過(guò)過(guò)勞死，那么過(guò)度疲勞有哪些癥狀呢?我們?cè)撊绾胃纳七^(guò)度疲勞的情況呢?來(lái)為大家說(shuō)說(shuō)改善過(guò)度疲勞的中醫(yī)妙方!

過(guò)度疲勞

這些征兆要小心 過(guò)度疲勞可能大

“將軍肚”早現(xiàn)。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲至40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，早發(fā)性禿頭或不斷掉發(fā)都是工作壓力大、精神緊張所致。

性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體衰退的第一信號(hào)。

記憶力減退。開始忘記熟人的名字，心算能力也越來(lái)越差。

肩部與頸部強(qiáng)直性發(fā)麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

情緒波動(dòng)大。 做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

睡眠質(zhì)量差。睡覺時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏，并很容易因?yàn)槠�勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越�?lái)越差。

小毛病不斷。經(jīng)常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。