母愛是非常偉大的，為了感謝母親，我們要注意一下母親的健康，讓母親們享受一個(gè)健康快樂的晚年生活。女性朋友們多為寒性體質(zhì)，那么如果媽媽是寒性體質(zhì)該如何調(diào)理呢?下面我們就為大家介紹一下調(diào)理寒性體質(zhì)的方法!

女性體寒吃什么好

谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。

除此之外，還可以試試艾灸來調(diào)理體寒哦。

女性體寒可艾灸調(diào)理

艾是純陽植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵�為身體補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長久以往，對女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

寒性體質(zhì)如何調(diào)理呢?以上為大家介紹了寒性體質(zhì)的調(diào)理方法，我們可以從日常的飲食入手，同時(shí)還可以配合艾灸療法，效果都非常的好，大家可以試試哦。