落枕，日常生活里就是晚上睡一覺后，第二天覺得脖子酸痛，不敢扭頭回看。這種情況大多由于睡覺時候枕頭高度、厚度沒有調(diào)整好的原因。西醫(yī)對此問題沒有什么特效藥，但中醫(yī)就神奇多了，不妨試試落枕穴位，幫你輕松治好落枕。

神奇的落枕穴 按摩治好落枕

【落枕穴位置】

落枕穴在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙�、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。

【按摩方法】

用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。

【功效】

約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預(yù)防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。

【按摩注意問題】

應(yīng)注意鑒別落枕與早期頸椎病，后者最好到醫(yī)院治療。

【刺灸法治療落枕】

直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯，或艾條灸5~15分鐘。

用食指指腹，或圓珠筆頭(不是筆尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。

落枕主要病因是由于睡覺姿勢、枕頭位置不當(dāng)造成的，沒有其他的器質(zhì)性病因，所以此癥狀用中醫(yī)的按摩推拿治療最合適不過。這也是體現(xiàn)中醫(yī)與西醫(yī)不同的地方，希望我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)可以發(fā)揚光大。