中暑是在暑熱天氣、濕度大以及無(wú)風(fēng)的環(huán)境條件下，以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過(guò)多為主要表現(xiàn)特征的疾病。謹(jǐn)防中暑，不同人群應(yīng)采用不同的防暑方法。

中暑有中暑先兆、輕度中暑以及中、重度中暑之分。中暑高發(fā)人群包括戶外作業(yè)者、老年人、孕婦和嬰幼兒，另外慢性病患者和長(zhǎng)期服用抗膽堿藥的病人也會(huì)因汗腺分泌障礙而促發(fā)或加重中暑。

孕婦、小孩：注意通風(fēng)，強(qiáng)體質(zhì)

孕婦和小孩是夏季中暑的高發(fā)人群之一，小兒中暑的癥狀一般表現(xiàn)為體溫高，可能不會(huì)流汗，但皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱而且干燥，情緒煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài);會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感并昏昏沉沉的現(xiàn)象。孕婦中暑則是由于長(zhǎng)期以來(lái)在一些舊風(fēng)俗、舊習(xí)慣如“坐月子”期間不能多吹風(fēng)、不能洗澡等的影響下，許多產(chǎn)婦生產(chǎn)后，往往關(guān)門(mén)閉戶，在不透氣的屋內(nèi)待1個(gè)月甚至更長(zhǎng)。

中醫(yī)良策：孕婦和小孩的房間應(yīng)注意通風(fēng)休息，夏季衣著不宜過(guò)多，以舒適為度，被褥不宜過(guò)厚;可用電風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免對(duì)流風(fēng);多飲水，多吃新鮮水果;如有發(fā)熱癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，不要擅自強(qiáng)行發(fā)汗。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減少中暑的可能性。

老年人：警惕靜態(tài)中暑

日本研究人員對(duì)2002年7月至8月間因中暑而接受治療的260余名患者進(jìn)行了調(diào)查，他們將中暑時(shí)的狀態(tài)分為安靜、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)三種，調(diào)查每個(gè)年齡層次在每種狀況下的中暑情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在安靜時(shí)中暑者為82人，其中70歲以上的老人為32人，20歲至40歲安靜時(shí)中暑者大多是在大量飲酒和服用某種藥物之后。

科學(xué)家說(shuō)，他們的上述調(diào)查顯示，中暑者中有約30%是在室內(nèi)等處于安靜狀態(tài)的時(shí)候中暑的。在安靜狀態(tài)下中暑者中又有40%以上是年逾七旬的老人。

中醫(yī)良策：高溫悶熱的天氣老年人要避免過(guò)度勞累，穿透氣服裝，多補(bǔ)充水分，飲酒要適量，服用藥物之前要通知家人，以免發(fā)生意外。

好文推薦:

床上男人“抱怨”女人的6大怪癖 >>>

揭秘“高潮”背后令人驚訝的事實(shí)>>>

揭秘：酒桌上的9大“坑爹”謊言>>>

坐姿已經(jīng)“出賣(mài)”了你的“性”欲>>>

六色食物 看你最缺哪種“顏色”呢？>>>

“暖腳”讓性愛(ài)質(zhì)量步步高升！>>>