過度使用眼睛會使眼睛發(fā)干發(fā)澀，如白領(lǐng)一族，長期玩電腦游戲的人，長時間使用眼睛，不能給它足夠的休息時間，就會感覺眼睛干澀。小編給大家介紹一些茶飲料，可以起到緩解眼睛干澀的癥狀。

緩解眼睛干澀花草茶：

杞子甘菊茶

甘菊可以消退肝火，并具有明目的作用，但由于甘菊性冷，所以可以和枸杞子一起沖泡，能起到平衡作用，經(jīng)常上火的女性就不要加枸杞了，以免更嚴(yán)重，來加枸杞反而能起到去火的作用。

菊花茶

菊花茶是人們再熟悉不過的花茶了，不過在菊花的選擇上可是有講究的，菊花要選擇比較飽滿的并且色澤也要好。菊花具有清熱解毒的作用，是夏季很好的解暑茶，可以去除肝火以及緩解眼睛干澀疲勞。

素馨花茶

素馨花茶具有排毒養(yǎng)顏和保護(hù)眼睛的作用，在工作的時候總會用到電腦，這不但對眼睛有傷害，還會損害皮膚，所以適當(dāng)飲用素馨花茶可以起到護(hù)膚護(hù)眼的作用。

決明子茶

決明子也有保護(hù)眼睛和排毒的作用，以及還具備除濕的作用，另外，據(jù)說它還是一種很有效的減肥食品。決明子茶的味道偏酸，但是喝起來的味道還是不錯的。

玫瑰花紅茶

飲用玫瑰花紅茶可以起到保護(hù)肝臟和消除疲勞的作用，眼睛與肝臟的關(guān)系很密切，想要保護(hù)眼睛防止眼睛干澀，可以先從護(hù)肝開始。另外常喝玫瑰花紅茶還可以美容養(yǎng)顏、調(diào)理氣血。

桂花綠茶

桂花可以潤肺是很好的養(yǎng)生佳品，并對皮膚有美白滋潤的作用，氣味清香可以平衡精神系統(tǒng)，使人感到心曠神怡。如果將綠茶和桂花搭配在一起飲用，還可以起到消除口臭和保護(hù)眼睛的作用。

如果你經(jīng)常要使用電腦，不妨試試以上花草茶。尋醫(yī)專家提示大家，眼睛干澀通常不會引起人們注意，但是長期干澀會影響眼睛健康，極端情況下甚至可能造成失明，因此應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。