人生病無外乎三大原因，一個是外感，一個是飲食所傷，還有一個是精神勞倦，這三個原因從疾病的分析上看，當(dāng)今社會我們以內(nèi)傷疾病為多，外感疾病少了，古人多外感，今人主要還是內(nèi)傷。古人的思想與自然貼得很近，沒有那么多的欲望，因此古人在這方面少有內(nèi)傷，但是古人的居住條件差，自然避寒暑這塊條件差，因此外感較多。

　　我們現(xiàn)代社會的人精神壓力大，腦子里思慮過剩，思傷脾，所以很多人容易失眠。失眠的原因也很多，真不是說用一個食品食療就可以治過來的，我只是給大家一個建議，你可以買正規(guī)藥店里的珍珠粉，每天睡覺前吃0.3克試試看，也不貴，這一個月天天吃的話，也就一百多塊錢。上次一個學(xué)員記錯了，他一天吃30克，我說這個有點(diǎn)過了，但是凡是藥物都要在醫(yī)生囑咐下使用，所以建議吃之前還是咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)大夫。


　　除了精神勞倦，思慮多，還有很多病是吃出來的�，F(xiàn)代人飲食吃得好，運(yùn)動卻少，導(dǎo)致體內(nèi)本該代謝出體外的東西沒有代謝出去，我們中醫(yī)稱之為痰濕。吐出來的痰那是有形的，彌漫在你身體里面的，本應(yīng)該代謝出去的而沒有代謝出去的痰是無形之痰，中醫(yī)認(rèn)為痰是百病之母，體內(nèi)的痰積得多不利于健康。