枸杞是藥食兩用的中藥，很多老百姓有喝枸杞水養(yǎng)生的習慣，但是不少人發(fā)現(xiàn)喝枸杞竟然出現(xiàn)口干咽干，目赤目痛，心煩起急等癥狀，這可能是因為沒有喝對枸杞水。

　　體質(zhì)差異雖然說枸杞是藥食兩用的，但是枸杞的補益作用要高于普通的食物，中醫(yī)認為枸杞能補陰，平補肝腎精血，常用于治療精血不足引起的視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾耳鳴、牙齒松動、須發(fā)早白、失眠多夢等。


　　但是，對于不是肝腎陰虛、精血不足的人，特別是體質(zhì)偏于陽盛，實熱內(nèi)盛之人，如果長期喝枸杞水，則容易補過頭而出現(xiàn)上火。另外，如果是出于傷風感冒期，枸杞水也要停一停。因為感冒期間，屬于外邪犯表，此時的首要任務是解表，枸杞這樣的補益中藥可能會“閉門留寇”，使感冒難以恢復。

　　炮制不當中藥講究產(chǎn)地和炮制，枸杞地道的產(chǎn)區(qū)在寧夏。另外，炮制不當，也可能會影使得枸杞“火”勁變大。

　　配伍不合飲用枸杞水的方式多樣，很多人會根據(jù)配伍一些藥物或食物，若搭配不合，也會導致上火。喝枸杞的過程中，如果有輕微的上火癥狀，可以嘗試搭配菊花等性涼或性寒的藥食兼用之品，菊花有疏散風熱，清熱解毒之功，與枸杞子同用，可防上火。