去年秋天，有位50多歲的婦女來(lái)找我看病，她就是典型的“發(fā)冷型”患者。據(jù)她自己說(shuō)，她是一個(gè)賣服裝的個(gè)體戶，過(guò)去一年四季都在外邊賣貨。從去年開(kāi)始，每到冬天她就覺(jué)得腳底下發(fā)冷，無(wú)論穿上多厚的鞋，也暖和不過(guò)來(lái)，自然就無(wú)法出去賣貨了。“很多顧客都說(shuō)看不出我是個(gè)上了年紀(jì)的人。但看這樣子，我是熬不過(guò)今年冬天了，只好不做買賣了!”說(shuō)到這里，她流下了痛苦的眼淚。

　　我告訴她完全用不著為這件事悲傷，因?yàn)橛袀�(gè)好辦法可以治療手腳發(fā)冷。在人的手背手腕上，順著小指下來(lái)有個(gè)穴位，叫作陽(yáng)池穴。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進(jìn)而消除發(fā)冷癥。

　　刺激陽(yáng)池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。

　　消除發(fā)冷癥除了按摩陽(yáng)池穴外，還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來(lái)加以刺激，更能收到好的效果。

　　手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。

　　手腳冰冷——克星是陽(yáng)池

　　手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位只有24歲的年輕小伙子來(lái)找我看病，他就是個(gè)懼冷癥患者，嚴(yán)重到夜間常因下半身冰冷而無(wú)法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。