瘦身是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，瘦身也要有度，瘦身消脂飲食其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的方法，不是所有的消脂美食都是可以拿來(lái)就用的�，F(xiàn)在常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等。中醫(yī)認(rèn)為：體質(zhì)不同消脂食物也不同，所以在此根據(jù)體質(zhì)的不同推薦不同的消脂食品。

  

一 虛寒體質(zhì)的朋友推薦的消脂藥膳：肉桂姜湯（肉桂、老姜、紅糖）