工作忙、壓力大，不少人年紀(jì)輕輕的竟然出現(xiàn)了健忘的毛病，記憶力也大不如從前。怎么才能提高記憶力呢？建議您每天搓搓腳趾頭。


　　可以用手抓住雙腳的大趾作圓形運(yùn)動(dòng)，每天搓揉上幾次，每次2~3分鐘，其效果相當(dāng)好。腳的大趾是與胰臟相聯(lián)結(jié)的，胰臟與人的記憶力有密切的關(guān)系。因此，只要通過(guò)刺激大趾來(lái)鍛煉胰臟，記憶力自然得到提高。

　　另外，同時(shí)用手來(lái)作圓形運(yùn)動(dòng)來(lái)揉搓雙腳的小趾外側(cè)，每次5分鐘，對(duì)提高計(jì)算能力也有一定好處。