寶寶身體的細(xì)微變化，都能從小舌頭上反映出來。小舌頭就是孩子健康情況的“晴雨表”。健康孩子的舌頭應(yīng)該是舌體柔軟，伸縮活動自如，大小適中，舌面有干濕適中的薄苔，顏色淡紅且口內(nèi)無異味，即“淡紅舌，薄薄苔”。

不要忽視地圖舌

如果發(fā)現(xiàn)寶寶舌面上的舌苔出現(xiàn)了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，這時候，家長應(yīng)該引起重視。

有地圖舌的孩子大多是與脾胃消化功能疾病有關(guān)系，要在治療、調(diào)理脾胃消化功能時，在飲食上多注意調(diào)理，要多吃些水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，不宜吃油膩辛辣的食物。

舌頭發(fā)紅 有浮苔：可能上呼吸道感染

寶寶感冒發(fā)熱時，舌質(zhì)會發(fā)紅，通常手心發(fā)熱而手背較涼。由于發(fā)熱，會導(dǎo)致身體內(nèi)的消化酶受到影響，所以通常寶寶的大便會比較干燥，這些情況經(jīng)常會發(fā)生在一些上呼吸道感染的早期或傳染性疾病的初期。

這種情況下，家長在飲食上要多喝水，以清淡的流質(zhì)食物為主，少吃冷飲、甜食，少吃肉及油膩的食物，夏天空調(diào)房內(nèi)的溫度不要太低，并且及時為孩子治療引起發(fā)熱的原發(fā)疾病。

舌苔厚苔白膩：消化系統(tǒng)紊亂

有的小孩子看到喜歡的食物就會吃很多，而如果孩子吃得過多過飽，就會引起消化功能的紊亂，這樣孩子就會引起食積，此時，寶寶的舌苔厚，舌質(zhì)紅，苔白膩，有一層厚厚的黃白色垢物，大便穢臭干結(jié)，口中會有穢臭味。

對于這種情況，此時在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物為主，吃些粗纖維的食物，可以適當(dāng)服用一些助消化的藥物，如果寶寶便秘，還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些腹部按摩。

舌頭上光滑無苔：需要及時就醫(yī)

當(dāng)寶寶舌頭上光滑無苔時，說明寶寶津液耗傷，可能處于久病狀態(tài)，這時需要及時就醫(yī)。

而有時寶寶吃了某些藥物或食品，往往也會使舌苔的顏色發(fā)生變化，這些均不屬于病苔，千萬不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔，以免虛驚一場。另外，辨別舌質(zhì)變化可作為孩子健康的參考，但絕對不能根據(jù)情況完全自行處理，必要時一定要去醫(yī)院就診。