你屬于亞健康人群嗎?
很多人都處在亞健康狀態(tài),你屬于亞健康人群嗎?
■白領:
亞健康的主要人群,其中包括企業(yè)的中層管理人員、律師、法官、檢察官、文字及腦力工作者。
■在校大學生:
隨著社會生活節(jié)奏的加快,人才競爭的日益加劇,在校大學生承受了比以往更大的生理和心理壓力,容易導致亞健康狀態(tài)的顯現。同時,在以獨生子女為主的大學生群體中又多存在膳食結構不合理、生活習慣不良、宿舍衛(wèi)生較差和體育鍛煉不足等現象,特別是生活貧困的學生常常因經濟拮據而節(jié)衣縮食,造成營養(yǎng)不良,也易導致亞健康。
■偏食者:
偏食動物類食品,吃得過多、過咸、過甜等,也易導致亞健康狀況。
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