減掉啤酒肚　請(qǐng)?jiān)囍兴幨朝?/h3>

       很多人為了消除自己的“啤酒肚”，想過(guò)很多辦法，如平時(shí)吃飯吃7分飽、每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘、睡前洗個(gè)溫水澡等等，都沒(méi)見(jiàn)什么效果。日前，中醫(yī)專家向記者介紹，我國(guó)香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”，是一種食療方法，堪稱啤酒肚的“克星”，能祛小腹寒氣、消除腹部脂肪。

　　據(jù)專家解講，“爸爸湯”的用材及烹調(diào)方法如下：

　　食品材料為水芹菜200克、鯽魚(yú)1條（約1斤重）、姜少許，中藥材料為制香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳棋子3克。制作方法為，將魚(yú)刨凈鱗、去內(nèi)臟后洗凈，用生油起鍋，煎至微黃約八分熟后待用。將芹菜及各種藥材先用10碗水煮沸20分鐘，然后加入鯽魚(yú)同煲約兩小時(shí)即可。若無(wú)水芹菜，單用鯽魚(yú)也可。煲好的湯根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味。

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