生活中的很多不良小細(xì)節(jié)都會(huì)慢慢侵蝕我們的健康。比如一般飯后你會(huì)做什么呢?吸煙、吃水果、喝茶、洗澡還是松褲帶，抑或唱歌、散步、睡覺等?如果你在飯后有以上的一項(xiàng)或多項(xiàng)習(xí)慣，要提高警惕嘍！

 
　　◎飯后吃水果

不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)�，�?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個(gè)小時(shí)才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。