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四步按摩法治療慢性咽炎(附做法)

四步按摩法治療慢性咽炎(附做法)

慢性咽炎四季均可發(fā)病,主要表現(xiàn)為咽部不適,如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等,每遇講話過(guò)多、情緒波動(dòng)或天氣變化時(shí)癥狀會(huì)加重。按摩穴位法治療該病,效果明顯。

按摩能疏經(jīng)通絡(luò),活血化瘀,消炎散腫,具體方法概括為:“一抹”、“二搖”、“三點(diǎn)”、“四擦”。一抹喉結(jié)100次,二搖喉結(jié)100次,三點(diǎn)合谷穴(第 一、二掌骨之間之中點(diǎn),稍偏食指處)100次,四擦涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)100次。在不服藥的情況下, 如此反復(fù)按摩,1~2天即可見效。此法簡(jiǎn)單易行,無(wú)副作用,患者不妨一試。(郭旭光)