癌癥是生活中常見(jiàn)的疾病，癌癥有很多的類(lèi)型，比如肝癌，肺癌，乳腺癌等等，無(wú)論是哪種癌癥，都會(huì)給我們的健康帶來(lái)極大的威脅，甚至威脅生命健康。那么是哪些因素導(dǎo)致了癌癥的發(fā)生呢?專(zhuān)家介紹，不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，下面為大家介紹一下引發(fā)癌癥的不良生活習(xí)慣!

1。肺癌與吸煙

很多人都知道，吸煙是肺癌的高危因素之一。在香煙煙霧所含的物質(zhì)中，至少有64種是強(qiáng)致癌物，這些煙霧顆粒的危害比PM2.5還高。長(zhǎng)期吸煙者相對(duì)于不吸煙者，前者的肺癌發(fā)病率會(huì)高10~20倍。

為了自己和家人朋友的健康，吸煙者要盡早戒煙，即使抽煙也盡量選在室外人少的地方。，或者指定的吸煙區(qū)吸煙。

2。胃癌與飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣容易誘發(fā)胃病，像是長(zhǎng)期食用高鹽、熏烤、腌制類(lèi)的食物，很容易患上慢性胃。高鹽食物會(huì)破壞胃黏膜，失去黏膜保護(hù)的胃壁容易遭受致癌物的侵襲。腌制食物中含有亞硝酸鹽，在胃內(nèi)與細(xì)菌共同作用下，會(huì)合成強(qiáng)致癌的亞硝胺類(lèi)化合物，從而導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

3。食道癌與“趁熱吃”

人們?cè)诔燥垥r(shí)總喜歡說(shuō)“趁熱喝”、“趁熱吃”，但其實(shí)最佳的進(jìn)食溫度是10℃~40℃，過(guò)熱的食物或者飲品很容易灼傷口腔和食道的黏膜，甚至令黏膜壞死，長(zhǎng)期下去很容易會(huì)使相關(guān)部位癌變。所以我們吃東西時(shí)，不妨放涼一點(diǎn)再吃。

4。鼻咽癌與腌制食物

廣東、廣西、湖南、江西、海南和福建這個(gè)六個(gè)省區(qū)是鼻咽癌高發(fā)地區(qū)，這跟當(dāng)?shù)厝说娘嬍沉?xí)慣不無(wú)關(guān)系。腌、熏、鹽裹等方式制作的食物很受當(dāng)?shù)厝藲g迎，腌制食品中含大量的亞硝胺化合物，這是一種強(qiáng)致癌物。所以對(duì)咸魚(yú)，魚(yú)干、臘腸、蝦醬、酸菜、泡菜等腌制食物要少吃，同時(shí)又由于腌制食品中的鹽量也較高，長(zhǎng)期食用也容易引起高血壓。

5。肝癌與酒精

肝癌與飲酒也有很密切的關(guān)系。長(zhǎng)期大量飲酒容易引起酒精肝，同時(shí)大量的酒精也會(huì)影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，誘發(fā)脂肪肝。酒精肝和脂肪肝如果沒(méi)有及時(shí)治療，往往會(huì)發(fā)展成肝硬化，而肝硬化是最常見(jiàn)的肝癌誘因。

癌癥是一種高發(fā)性的疾病，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了誘發(fā)癌癥的不良的生活習(xí)慣，癌癥的危害是致命的，所以生活中我們要做好防癌措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)抗癌食材，參加一些體育鍛煉！