痛風(fēng)屬于關(guān)節(jié)炎一種，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)如何緩解痛風(fēng)癥狀是他們最關(guān)心的話題，痛風(fēng)患者的飲水是一個(gè)關(guān)鍵，正確飲水有利于尿酸的排出，下面就為痛風(fēng)患者介紹日常的飲水禁忌。

1.要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，每日?qǐng)?jiān)持應(yīng)用一定量的水，切忌平時(shí)少飲，臨時(shí)暴飲，這樣就不可能達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄的目的。松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇

2.不要在飯前大量飲水，以免沖淡消化液和胃液，影響食欲和消化功能，久之則易導(dǎo)致胃病和消化不良。

3.不要在飽食后立即大量飲水，飽食后大量飲水也會(huì)沖淡消化液和胃液，并妨礙食物在胃內(nèi)的消化過(guò)程，應(yīng)在進(jìn)食后45分鐘左右再飲水。

4.不要等感到口渴明顯時(shí)才想起飲水，因?yàn)楫?dāng)口渴明顯時(shí)體內(nèi)已處于缺水狀態(tài)，此時(shí)才飲水是一種被動(dòng)飲水，對(duì)促進(jìn)尿酸排泄效果較差。痛風(fēng)患者必須養(yǎng)成主動(dòng)飲水的良好習(xí)慣，才有利于體內(nèi)尿酸的主動(dòng)排泄。

5.飲水的最佳時(shí)間是夜間、清晨和兩餐之間，夜間飲水是指在晚飯后45分鐘至睡前，清晨是指在起床后至早飯前30分鐘這段時(shí)間。由于痛風(fēng)易合并高脂血癥、動(dòng)脈硬化、高血壓及冠心病等心腦血管疾病，夜間缺水不僅易使血尿酸沉積，而且會(huì)使血液濃縮，血粘稠度升高，加上睡眠狀態(tài)時(shí)血流緩慢，則原已硬化的血管內(nèi)極易發(fā)生血栓，而于凌晨時(shí)突發(fā)中風(fēng)及心肌梗死可能性較大。如在夜間或清晨多飲開(kāi)水，則可明顯降低血液粘稠度，有利于尿酸的排泄，同時(shí)也可降低中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。

健康提示：

痛風(fēng)患者應(yīng)提倡鼓勵(lì)多飲水，講究科學(xué)飲水，但飲水不當(dāng)也給患者健康帶來(lái)不利影響，一定要遵循以上飲水原則。