日常生活當(dāng)中，人人都希望自己看起來很年輕，喜歡裝扮自己，平時，大家需要注意全面地進(jìn)行自我調(diào)理，而且要注意自己的生活事項，平時應(yīng)該注意自己的全面調(diào)理方法，讓自己看起來更健康，幾種容易被人忽視的衰老標(biāo)志是什么？

幾個容易被人忽視的衰老標(biāo)志

鬢角白發(fā)。兩鬢開始出現(xiàn)銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以咨詢發(fā)型師，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色，否則一段時間后還是會隱約看到白發(fā)的痕跡，最好染成自然的黑發(fā)。

額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏于保養(yǎng)皮膚等都會加速皺紋生長。因此，每天早上應(yīng)該使用防曬霜；晚上如果感覺皮膚干燥，就使用滋潤的護(hù)膚產(chǎn)品；飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。

眼睛浮腫。抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部；早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。

牙齒發(fā)黃。發(fā)黃的牙齒會讓人聯(lián)想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

男人眼中女性衰老的標(biāo)志

有調(diào)查顯示，男性認(rèn)為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往后依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結(jié)果可以看出，多數(shù)男性認(rèn)為眼角的細(xì)紋是年齡的標(biāo)志。而第2位的結(jié)果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養(yǎng)。

易顯老的身體部位的保養(yǎng)注意事項：

1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數(shù)不要過多

肌膚干燥的話，眼部的細(xì)紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進(jìn)行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導(dǎo)致細(xì)紋和色素沉著的出現(xiàn)。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數(shù)次即可。容易出現(xiàn)黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由于營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致細(xì)紋和松弛出現(xiàn)的。建議大家可以敷熱毛巾和眼部按摩解決。

2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護(hù)理也不要忘記

大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養(yǎng)尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導(dǎo)致皮膚松弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導(dǎo)致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。

3.保養(yǎng)肌膚的同時不要忘記頸部保養(yǎng)

頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細(xì)紋就會顯老。在護(hù)理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等涂抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最后在鎖骨的凹處的“鎖骨淋巴結(jié)”的部位猛地用手指刺激一下就可以了。

平時大家需要注意自己的保健方式，尤其是女性更容易出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意全面的進(jìn)行保健，不要邋里邋遢，而且，要注意自我護(hù)理，及時的進(jìn)行面部消腫，而且要注意自己的保健，平時應(yīng)該注意脖子部位的保養(yǎng)方法，要注意肌膚的護(hù)理。