我們都知道尿路結(jié)石，腎結(jié)石等結(jié)石疾病，給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么你聽(tīng)說(shuō)過(guò)牙結(jié)石么?可能很多人都沒(méi)有在意過(guò)牙結(jié)石，那么什么是牙結(jié)石?牙結(jié)石的危害有哪些呢?怎么預(yù)防牙結(jié)石呢?下面我們就為大家介紹一下有關(guān)牙結(jié)石的常識(shí)!

牙結(jié)石危害：

由于牙結(jié)石多沉積于牙頸部，若不除去的話，長(zhǎng)期刺激牙齦組織，會(huì)引起牙齦組織的水腫、充血、齦緣糜爛、牙齦容易出血等一系列牙齦炎的癥狀。一些人清晨起床后滿嘴布滿血絲，99%是由牙結(jié)石所造成的。如果繼續(xù)發(fā)展，可造成牙周組織溢膿，出現(xiàn)口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒松動(dòng)。尤其是兒童，如不注意防止牙齒的形成，成年后極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結(jié)石的存在是有害無(wú)益的。

牙石首先是由菌斑作為基質(zhì)，然后加上唾液中的一些上皮殘余、一些軟垢鈣化以后形成的。我們說(shuō)牙周病的始動(dòng)因素就是細(xì)菌，鈣化的牙石本身就是鈣化的菌斑團(tuán)塊，而且牙石表面永遠(yuǎn)覆蓋著菌斑。牙石對(duì)牙齦造成的刺激，不單單是機(jī)械刺激，還有菌斑中細(xì)菌及其所產(chǎn)生的毒素對(duì)牙齦的破壞作用，導(dǎo)致了牙齦及其支持組織的退縮。因此，牙石引起牙齦退縮是由于機(jī)械和細(xì)菌的雙重因素所導(dǎo)致。

牙結(jié)石的危害我們已經(jīng)知曉，所以我們接下來(lái)我知道如何防治牙結(jié)石：

1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙結(jié)石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)�、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。