眼睛是心靈的窗口，眼睛不僅要漂亮，而且要健康。但是如今社會，我們每天要面對沉重的工作與學(xué)習(xí)，給眼睛帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，眼睛經(jīng)常會出現(xiàn)疲勞、干澀的情況，甚至?xí)��?dǎo)致視力下降。那么我們該如何緩解眼疲勞呢?

1，保證八小時睡眠

這幾乎是每一個美麗女人的金科玉律，要知道，眼睛和面部的脆弱肌膚，都需要通過睡眠來恢復(fù)完美狀態(tài)。

2，盡可能少將眼睛暴露在有毒和刺激性的環(huán)境內(nèi)

當(dāng)使用含有燒堿的刺激性化工用品時，把通風(fēng)的窗戶打開，當(dāng)需要進(jìn)行與油漆有關(guān)的工作時，也盡量把工作地點安排在室外，而當(dāng)烹飪時，選取優(yōu)質(zhì)的食用油煎炸，所有這些小措施都可以保護(hù)我們脆弱的雙眼。

3，選擇優(yōu)質(zhì)的太陽鏡

不僅是夏日毒辣的陽光會傷害我們的眼睛，在天氣晴好的冬日，雪面的太陽反光也會對眼睛造成損傷，同時，在起風(fēng)揚塵的天氣里，眼睛也需要太陽鏡的防護(hù)。

4，購買可靠安全的化妝品

劣質(zhì)的睫毛膏會對眼睛產(chǎn)生強烈的刺激，進(jìn)而加重一系列過敏癥狀。此外，入睡前一定要細(xì)致地卸妝，以防在臉部有化妝品殘留。