牙齒雖小，但是確實身體重要的部位，我們吃任何的東西都離不開牙齒，如果護理不當，那么就可能威脅到牙齒的健康，會出現(xiàn)牙齒松動，甚至會出現(xiàn)掉牙的情況，給日常的飲食帶來了極大的不便。那么我們該如何保護牙齒健康呢?來看看護牙的穴位按摩法!

損害牙齒的行為：

l.刷牙時用力過猛

刷牙時用力過猛會造成牙齒表層牙釉質與牙本質過分磨耗，導致牙齒過敏、牙髓暴露，甚至損失牙齦，使牙根暴露。

2.經常咬過硬食物

牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，咀嚼硬物后，這些薄弱部位容易裂開。

3.把牙齒當成萬能工具

經常用牙齒開瓶蓋，咬包裝袋等，容易導致牙齒折斷、移位。

4.經常只用一側咀嚼

經常偏側咀嚼會造成肌肉關節(jié)及頜骨不平衡，輕者影響美觀，重者可造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節(jié)的功效紊亂。

5.經常把牙咬得“咯嘣”響

經常如此會使牙齒過度磨耗，容易浮現(xiàn)牙折等癥狀。