過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，是生活中常見的一種疾病，常會出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢、鼻塞等不適癥狀，給日常的生活帶來了極大的危害，那么我們該如何緩解過敏性鼻炎的危害呢?下面就為大家介紹一些減輕過敏性鼻炎痛苦的小妙方!

過敏性鼻炎是指特應(yīng)性個體接觸變應(yīng)原后主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)(主要是組胺)釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。變應(yīng)性鼻炎常與接觸變應(yīng)原有關(guān)。近來研究表明，遺傳和環(huán)境亦是變應(yīng)性鼻炎的重要因素。

1、變應(yīng)原 變應(yīng)原作用于個體主要有三種方式：①吸入變應(yīng)原：室內(nèi)變應(yīng)原主要有塵螨、動物皮毛或來源于植物的過敏原等;室外變應(yīng)原包括花粉和真菌等。②食入變應(yīng)原：常見者如牛奶、雞蛋、肉類、魚蝦及其他海味和某些藥物等。③直接接觸變應(yīng)原：如化妝品、肥皂、油漆及某些外用藥液。

2、遺傳因素 變態(tài)反應(yīng)性疾病是一個慢性發(fā)展過程，與遺傳有關(guān)。從臨床角度看，變應(yīng)性鼻炎患者常伴有明顯家族史。從20世紀(jì)70年代起，有關(guān)家系和雙胞胎的調(diào)查資料可以證實這個結(jié)論。此外，這種遺傳現(xiàn)象在單受精卵雙胞胎中比雙受精卵雙胞胎更明顯，而具有某種基因的兒童可能會特別敏感。

3、環(huán)境因素 ①空氣污染：室外污染主要來源于機動車和大氣污染成分，如臭氧、氮氧化物和SO2等。室內(nèi)污染主要有甲醛、甲苯等。②感染因素——“衛(wèi)生假說”：即變應(yīng)性疾病增加是由于感染性疾病減少的結(jié)果。其理論依據(jù)是細菌感染或接觸細菌的產(chǎn)物而激發(fā)T輔助1型細胞(Th1)的反應(yīng)，從而產(chǎn)生抑制Th2的反應(yīng)力，達到減少變應(yīng)性疾病和哮喘的發(fā)病率。此外，有報道發(fā)現(xiàn)病毒感染也可以產(chǎn)生類似的效應(yīng)。但這些設(shè)想的科學(xué)依據(jù)和確切的免疫學(xué)機理還沒有得到完全的證實。

過敏性鼻炎的護理措施有哪些?過敏性鼻炎表現(xiàn)為鼻粘膜充血或水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。

過敏性鼻炎日常護理如下：

1、過敏性鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，提高*對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

4、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

7、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

中醫(yī)提醒：中醫(yī)對過敏性鼻炎的治療，治療時間相對比較長，一般要在1-3個月左右才能出現(xiàn)比較明顯的好轉(zhuǎn)，但中醫(yī)的治療效果比較持久，如果方法得當(dāng)又能持之以恒，徹底治愈過敏性鼻炎是不成問題的。