我們偶爾會感到眼睛不舒服，會拿手不自覺的去揉一揉，揉完感覺眼部的不適消失了，看起來這個不起眼的小動作很可能會導致散光的發(fā)生，下面中醫(yī)就為大家介紹為何揉眼會導致散光。

專家在調查中發(fā)現(xiàn)，一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓，“揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會出現(xiàn)散光。”專家解釋。

專家介紹，散光也與眼內的晶體有關。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光。因此經常揉眼睛會提高患散光的風險，尤其是青少年。

支招：預防散光措施

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。 連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。

4、多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者,應由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學校取得聯(lián)系，并積極配合。