白領(lǐng)一族每天要面對(duì)電腦，視力下降，干睛干澀，這就是典型的“屏幕眼”，那么屏幕眼該如何改善預(yù)防呢?如穴位按摩就可以有效的改善屏幕眼，下面中醫(yī)就為大家介紹改善“屏幕眼”的小妙招。

一、快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

二、按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

三、冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

四、瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一個(gè)遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

上面的四種方法對(duì)治療“屏幕眼”疾病效果很好，如果你也是上班電腦族那么就看看吧，這樣對(duì)你的眼睛效果很好。