很多老年人在做針線活的時候經(jīng)常會戴上眼鏡，這就是老花眼鬧得，看近距離的東西模糊不清。專家提示，經(jīng)常使用電腦，用眼過度會導(dǎo)致老花眼的提前到來。

常常，我們都會出現(xiàn)這樣的狀況，眼睛疲倦，有時甚至有眼痛、眼紅、頭痛或流眼淚;從遠(yuǎn)距離物體轉(zhuǎn)向近距離物體時，會有短暫視力模糊，但眨眼后又可以看清楚，以致有些人不以為意。但眼科專家提醒：其實這已經(jīng)屬于老花初期現(xiàn)象。

老花眼，是一種生理退化現(xiàn)象，步入40歲后，眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚，失去了原有的彈性，再加上眼球內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近的睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，使到觀看近物時，影像投射的視網(wǎng)膜無法完全聚焦，所以近距離的物體會變得模糊不清。

不過，眼科醫(yī)生認(rèn)為，只要咨詢專家，透過適合自己的方法面對問題，老花是可以預(yù)防的，而且防治起來也并沒多么可怕。

用電腦過量，老花提早發(fā)生

基本上，老花從40歲開始，如果一向用眼習(xí)慣不正確，有可能提早至38、39歲發(fā)生。眼科專家認(rèn)為，近年來發(fā)現(xiàn)很多未到40歲便有老花的患者，分析他們產(chǎn)生老花的原因，很多都是長時間集中工作及使用電腦過量有關(guān)。

專家提醒

1、年輕人要好好護(hù)眼，尤其是勿長時間使用電腦，并多觀看遠(yuǎn)方綠色物體，讓眼睛有足夠休息及處于放松狀態(tài)沒，這樣便可避免老花提早來臨。

2、不正確用眼還會增加老花的速度。假設(shè)40歲左右開始有50度老花，隨時間的流逝，一般情況下到了60歲就平均增至300度左右，之后度數(shù)會穩(wěn)定下來。然而老花的增長速度可快可慢，很視乎個人的用眼習(xí)慣。

3、白領(lǐng)如果經(jīng)常使用電腦及需要看近物工作，回家后眼睛又缺乏休息，仍繼續(xù)專注使用電腦，老花的速度會很快，平均每年增加50度左右，不用幾年，老花度數(shù)已與一個60歲的長者無分別。反之，一個生活較為悠閑的人，甚少需要全神貫注觀看近距離事物，老花速度自然較慢。

老花眼是由腎虧、精血不足而起，應(yīng)多食用水果蔬菜、動物肝臟、豆制品、蛋類及瘦豬肉，尤其是黑豆和蜂蜜。