說道三高我們都非常的了解，及高血壓，高血脂，高血糖，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的“高血脂”。血脂過高會影響到身體的健康，甚至?xí)�引發(fā)很多的并發(fā)癥。那么怎么判斷是否患有高血脂呢?怎么降血脂呢?吃什么可以降血脂呢?下面尋醫(yī)問藥的專家為大家詳細(xì)的介紹有關(guān)降血脂的問題!

中醫(yī)通過手掌看高血脂

中醫(yī)講究望聞問切，其中望診便是通過觀察身體外在表現(xiàn)，如面相、手部等，可初步判斷身體健康狀況。比如，觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外，看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。

高血脂是一個潛伏“殺手”，它可引起全身血管病變，也是高血壓癥的根本原因。當(dāng)腦部血管先出現(xiàn)癥狀時，就會導(dǎo)致中風(fēng)。那怎樣早期發(fā)現(xiàn)此病呢?由于高血脂早中期沒有明顯癥狀，因此高血脂患者往往掉以輕心。其實，雖然高血脂早期癥狀不明顯，但也并非無蹤可尋。通過觀察手部，便可初步判斷血脂是否高了。

手部能預(yù)報健康和疾病，如果手掌發(fā)熱出汗，可能為甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。如果手掌出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，可能患有肝炎或糖尿病。如果指尖蒼白，可能為血流障礙。如果指關(guān)節(jié)腫脹，可能為高尿酸、痛風(fēng)。如果手背上有白色丘疹，可能是膽固醇過高。如果手上出現(xiàn)紅線，可能是患有高血壓、風(fēng)濕病或心臟病等等。

手指與手掌顏色對比，前者比后者顏色淺，表示血液循環(huán)不順暢。對于血脂、血粘高的人，同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷，以便早期預(yù)防。

降血脂三款食療方

一、番茄菠菜黃芪湯

食材：番茄200克，菠菜200克，黃芪50克

調(diào)味料：鹽

做法：

1、番茄洗凈，沸水汆燙去皮，切瓣，菠菜洗凈沸水汆燙，切段備用;

2、鍋加水，放黃芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜，煮開后加鹽調(diào)味即可。

食療功效：本湯中有豐富的類胡蘿卜素，具有降低血脂的功效。