吃什么能養(yǎng)胃呢?如今社會，胃病是一種高發(fā)性的疾病，甚至已經(jīng)成了一種必備病，尤其是年輕的白領(lǐng)更是胃病的易發(fā)人群。那么怎么養(yǎng)胃呢?吃什么能養(yǎng)胃呢?下面尋醫(yī)問藥專家就為大家介紹養(yǎng)胃的食療偏方!

吃什么能養(yǎng)胃

1、粳米蓮子粥

材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。

功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

2、牛奶麥皮粥

材料：牛奶400ml、麥皮100克、白糖100克、黃油5克，少許鹽。

做法：首先用冷水浸泡麥皮30分鐘。然后將浸泡好的麥皮放到鍋內(nèi)加水開火煮成粥。關(guān)火前10分鐘倒入備好的牛奶，均勻攪拌后，10分鐘后加入白糖、黃油、鹽，攪拌均勻。等到麥皮煮到爛熟的時候關(guān)火，等到稍涼便可食用。

功效：益氣健胃�？芍谓�(jīng)常胃脘疼痛、腹脹、噯氣吐酸等癥，也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3、糯米小麥粥

材料：糯米500克、小麥600克、白糖少許。

做法：洗干凈糯米，備用。將小麥和糯米一起放入鍋內(nèi)，加水煮粥，煮滾后提前5分鐘加入白糖，攪拌均勻再煮3分鐘即可。待稍涼即可食用。

功效：補(bǔ)腸胃、強(qiáng)氣力、養(yǎng)心神、斂虛汗。

吃什么能養(yǎng)胃?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了三款養(yǎng)胃食療方，營養(yǎng)豐富，同時還能起到很好的養(yǎng)胃功效，同時我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣食材!