對于糖尿病患者來說，不能接觸含糖的一切事物，也就是說，不含任何熱量的白開水是糖尿病患者的標配。但是也可以在白開水里加一些東西，讓自己的飲料豐富起來嗎，糖尿病也可美味飲食，那么糖尿病可以喝什么飲品呢？

1. 低脂可可奶。

這種飲品富含鈣，非常適合于糖友在鍛煉后飲用。成品可可奶含有大量的糖，建議自己在家嘗試調制，把1%的低脂牛奶和適量可可粉充分混合即可。與在商店中買的同類飲料相比，自制的低脂可可奶中熱量、糖分和脂肪都要低不少。

2. 水果茶。

水果茶很容易自制，把水果壓碎(如含糖量較低的柚子、火龍果和草莓等)，浸泡在熱水里，待冷卻后，喝起來提神爽口。

3. 橙汁。

雖然橙汁十分美味可口，但商店中出售的一杯橙汁含有的碳水化合物可高達20余克，還不如吃整個的新鮮橙子。如果想喝橙汁，可以用榨汁機自制。

4. 檸檬水。

把飲用水、鮮榨的檸檬汁和冰塊混合起來即可，這種飲料清爽宜人，熱量較低。

5. 熱巧克力。

自制的熱巧克力熱量還不到商店所售產(chǎn)品的一半。將一杯低脂牛奶和2塊可可含量70%以上的黑巧克力混合，還可以根據(jù)個人口味添加少量肉桂、香草等香料。

6. 姜汁礦泉水。

制法是將一勺研磨碎的姜放入一杯冰鎮(zhèn)礦泉水中，它不含碳水化合物，喝起來非常美味。

7. 水果奶昔。

餐飲店中出售的一杯340克的芒果奶昔含有約58.5克的碳水化合物，而家庭自制同等分量的漿果奶昔中，碳水化合物含量只有29克左右，需要藍莓、草莓和香蕉各1/3杯，打碎攪拌均勻后再加入冰塊就做好了。

通過我們的介紹，我們知道了糖尿病也可美味飲食，其實很多的糖尿病患者知道了自己患有一個疾病，就會很害怕自己的飲食，其實動手起來，讓自己的飲食也變得豐富起來吧！