研究發(fā)現(xiàn)寒冷的天氣心絞痛的發(fā)病率會增加，因而從預(yù)防的角度分析，冬季更需要預(yù)防冠心病，專家介紹說下面的十點(diǎn)是有助預(yù)防冠心病和心絞痛的，一起來看看吧。

溫低易誘發(fā)心絞痛

寒冷是誘發(fā)冠心病急性發(fā)作的重要因素之一。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發(fā)生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導(dǎo)致冠脈發(fā)生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應(yīng);再則,寒冷的季節(jié)里，常易發(fā)生感冒和支氣管炎，這也會誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

遇到寒冷時(shí)節(jié)，冠心病人發(fā)生心梗的幾率會高，這是因?yàn)楣跔顒用}在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴(yán)重的狹窄，那么發(fā)生心肌梗死的可能性就增大，所以，寒冷的時(shí)候，血壓升高，醫(yī)院的CCU急診里基本忙不過來。

冬季10點(diǎn)預(yù)防冠心病

即在沒有冠心病證據(jù)的人群中減少發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)。主要是針對易患人群,控制易患因素,防止動脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時(shí)就開始積極有效的預(yù)防危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

1. 不吸煙。

2.冬季一定要注意保暖，早晚記得多加衣服，避免受涼

3. 保持血壓正常穩(wěn)定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當(dāng)鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。

4. 維持血脂正常,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運(yùn)動,和服用降脂藥。

5. 避免精神緊張。

6. 運(yùn)動過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。

7.冬季外出晨練時(shí)，最好吃些點(diǎn)心，喝點(diǎn)溫水。

8. 維持血糖正常,防治糖尿病。

9. 對已有冠心病危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發(fā)生。

10. 隨身攜帶些急救藥品如硝酸酯類藥品，防止心絞痛的發(fā)生。