日前有網(wǎng)友發(fā)帖，和朋友一起吃飯，發(fā)現(xiàn)朋友不時(shí)地“笑”一下，問她她自己卻不知道。大家覺得很奇怪，卻也沒當(dāng)回事。過了幾天，這個(gè)朋友在家里死亡，原因竟然是中風(fēng)。

正因?yàn)槿绱�，這位網(wǎng)友提醒大家，要珍惜生命，警惕身體的一些異常信號(hào)。

身體不受控制應(yīng)及時(shí)檢查

“根據(jù)網(wǎng)友的描述，這種肌肉不由自主地抽搐，正是中風(fēng)的前兆。中風(fēng)的常見癥狀還有很多，常見的有手指麻木、飲水易嗆咳、頭暈、眼前突然發(fā)黑等。”

專家介紹說，這些癥狀有的是突發(fā)性的，即以前沒有過，也有的是持續(xù)了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間的，但是只要有這些癥狀，就需要引起警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

長(zhǎng)期以來，腦部疾病，如中風(fēng)、腦出血、腦梗死一直是死亡率最高的疾病。這些疾病有“四高”的特點(diǎn)，即高發(fā)病率，患者人數(shù)眾多；高致殘率，往往得了這些疾病，非死即殘；高死亡率，死亡率明顯高于其他疾病；高復(fù)發(fā)率，很多患者花費(fèi)多年時(shí)間，反復(fù)治療，卻始終無法根治。

中風(fēng)是腦卒中的俗稱，古人因?yàn)檫@種疾病善行而數(shù)變，又如暴風(fēng)疾至，所以這樣命名，從中也可見中風(fēng)的另一個(gè)特點(diǎn)，發(fā)病迅猛。

因此，重視中風(fēng)的前兆，及時(shí)檢查和治療，是愛惜自己身體甚至是生命的最好辦法。

糖尿病等基礎(chǔ)性疾病患者更需謹(jǐn)慎

中風(fēng)現(xiàn)在年輕化趨勢(shì)越來越明顯，但是這本來是個(gè)“老年病”，現(xiàn)在老年人得這種病的比例仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于年輕人，很重要的原因在于，老年人是糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的高發(fā)人群，而這些病，正是中風(fēng)的基礎(chǔ)性疾病。

“所謂基礎(chǔ)性疾病，是指易誘發(fā)其他疾病的原始疾病。高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等老年人常見病，容易引起血管血流量的變化，引發(fā)腦血栓，進(jìn)而導(dǎo)致腦卒中。”專家說。

中風(fēng)的成因?yàn)閯?dòng)脈硬化，血液向腦部輸送時(shí)發(fā)生梗阻或者血管壓力忽然變大，血管發(fā)生爆裂。因此，控制血壓的穩(wěn)定和血液的黏度、保持血管通暢，是預(yù)防中風(fēng)的不二法門。

有上述基礎(chǔ)性疾病的患者，應(yīng)該按時(shí)服藥，定期檢查，排除安全隱患。

天氣冷暖變化時(shí)

是中風(fēng)高發(fā)期

中風(fēng)的發(fā)病也有季節(jié)性，在冬春之交、特別是秋冬之交，發(fā)病率一般是飆升。目前北方大部分地區(qū)氣溫急劇下降，正是預(yù)防中風(fēng)的關(guān)鍵時(shí)期。

“天氣一冷，血管隨之收縮，這意味著血液的通道變得狹窄。同時(shí)，寒冷使人的毛孔也收縮，出汗少，很多人飲水也減少，血液黏度隨之升高，這也會(huì)增加腦梗塞的幾率。”

專家認(rèn)為，冬季預(yù)防中風(fēng)，就要針對(duì)以上特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié)。多飲水，多吃水果、蔬菜，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等，不要被天氣左右，養(yǎng)成不利健康的壞習(xí)慣。

另外，冬季的運(yùn)動(dòng)也存在一些誤區(qū)。老人一般喜歡晨練，但是晨練不宜太早，最好在太陽出來之后再鍛煉。運(yùn)動(dòng)也不適宜過于劇烈，微微出汗就可以。

如果有便秘等排便問題，要通過飲食或藥物及時(shí)調(diào)理，保持排便通暢。在冬天排便通暢尤其重要，因?yàn)槎�天血管容易脆弱，血液黏度相�?duì)也較高，很多中風(fēng)的患者發(fā)病的起因就是因?yàn)榕疟悴粫�，然后用力過度，導(dǎo)致了血管破裂。