引言：冬季天冷干燥，疾病多發(fā)，也是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，為了讓心血管病患者安全過冬，教你以下幾種簡單防治方法。

1、早起喝杯水。

養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，平時多吃富含纖維的蔬果。冬季氣候干燥，要注意補(bǔ)水，早起或晚睡前最好喝杯溫開水，這樣不僅可以防止便秘，還利于稀釋血液。

2、適量鍛煉。

持之以恒的運(yùn)動可以改善心臟功能，不要因為天氣寒冷，而久臥不動。心臟不好的人建議在太陽出來后再運(yùn)動，運(yùn)動強(qiáng)度要適當(dāng)，最好選擇散步、慢跑、打太極拳等不太激烈的運(yùn)動。需要提醒的是，運(yùn)動要因人而異，量力而行。

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