中醫(yī)里講“肝主藏血”，包括貯藏血液、調(diào)節(jié)血量及攝血的作用，所謂“肝藏血，心行之，人動則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝臟”，就是說肝具有貯藏血液、調(diào)節(jié)全身血量的分布和防止出血的作用。肝“在志為怒”，大怒傷肝，可導(dǎo)致肝的疏泄失常。日常生活中的肝養(yǎng)生保健方法：肝的主要生理功能是主疏泄，包括調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)暢情志等，情志的失常會影響肝的正常生理功能，所以，在日常生活中注意調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢對肝臟養(yǎng)生保健最為重要。

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