不少老年人都有前列腺增生的毛病，前列腺的充血在睡眠中可以反復出現(xiàn)，前列腺則向膀胱內(nèi)突入，占據(jù)了膀胱一定的空間，使膀胱的有效容量減少了。所以，患前列腺增生的老年男性很容易產(chǎn)生憋尿感，當去排尿時，又要等上很久，且尿量也不多。


　　因此，老年男性一覺醒來，最好起來走一走，待尿意減弱時再排尿。在這個過程中，前列腺和陰莖的充血會有所消散，前列腺占據(jù)膀胱的空間也會隨之減小，排尿等待、排尿不暢癥狀會明顯改善。