我們每個(gè)人生活中都會(huì)接觸或多或少的零食，但是又有多少人聽(tīng)說(shuō)過(guò)中醫(yī)零食?在生活中或許有人會(huì)告訴你，零食吃多了對(duì)身體沒(méi)有好處，但是中醫(yī)零食不一樣，它能夠在你享受美味的同時(shí)給你的身體帶來(lái)健康。那么下面就由尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道來(lái)為大家介紹一些常見(jiàn)的中醫(yī)零食。

有哪些常見(jiàn)的中藥零食呢?

1.阿膠蜜棗難消化的“甜蜜”

阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產(chǎn)婦食用。

食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。

另外，現(xiàn)在市面上所謂的阿膠蜜棗并沒(méi)阿膠成分，自然也沒(méi)有阿膠補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的功用，且含糖量大，需謹(jǐn)慎食用，不宜過(guò)量，糖尿病患者忌食。

2.黑芝麻糊慢性腸炎及腹瀉者需謹(jǐn)慎

黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，有滋養(yǎng)身體、補(bǔ)充熱量、烏潤(rùn)頭發(fā)等作用，因?yàn)橛斜＝∽饔枚�且香濃可口，是很多腦力勞動(dòng)者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。

中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是很多愛(ài)美女性的最愛(ài)。但是芝麻糊不易消化，有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱，要是在食用這些不易消化的食物往往就會(huì)導(dǎo)致病情的加重!患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹(jǐn)慎食用。

3.茯苓餅糖尿病患者不宜

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進(jìn)消化。適應(yīng)愛(ài)挑食的兒童、體質(zhì)虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經(jīng)常拉肚子的人可以適量食用。

食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。

4.桂圓過(guò)食桂圓易上火

桂圓甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷，但桂圓對(duì)于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，過(guò)食桂圓吃多了會(huì)讓人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就會(huì)很容易誘發(fā)一些疾病!