現(xiàn)代人都比較傾向于奶茶，咖啡這類提神的飲品。這些飲品固然好喝，但是對身體卻有一定的損傷，長期喝多有不利。所以今天，我要推薦一下茶葉。

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茶葉不僅有明顯的藥效作用，而且是比較完美的綜合營養(yǎng)劑。正因?yàn)槿绱�，茶葉才被稱為延年益壽的良方。從古到今，人們都在盼望長壽，尋找著延年益壽的良方。而飲茶，正是人們尋找到的最有效的長壽良方之一。

唐代大中三年，有一個和尚130多歲了，身體還很健康，滿面紅光，步履輕盈，宣宗皇帝知道后，把他叫去問道：“你為何身體這樣健壯，有何仙丹妙藥?”和尚答：“性好茶，至處唯茶是求，或飲百碗不厭。”皇帝又問：“生病否?”答：“何需魏帝一丸藥，只需盧仝七碗茶。”老和尚認(rèn)為“無茶則病，有茶則安”。飲茶是他長壽之道。

原蘇聯(lián)阿塞拜疆的西拉里•姆斯里木，1967年164歲，仍然老而健壯，精神矍鑠，每天堅(jiān)持在田間勞動5小時。他長壽的主要原因，也是堅(jiān)持飲茶。

在英國布萊頓市有一對高齡的孿生姊妹，盧貝娜和瑪格白特，1983年96歲，身體仍然很健康。在慶祝他們96歲生日時，他們以茶代酒互相祝賀。不少記者去采訪。記者問：“二位這樣健康長壽，其秘訣是什么?”他們回答說：“我們活得這么長，奧妙就在于大量飲茶。我們一天至少喝十杯茶。”

蘇聯(lián)高加索有個長壽村，有百歲以上長壽老人不少。1971年，日木旅游者，還在該村看到130多歲的老翁與88歲的老太婆結(jié)婚，而且能生育。蘇聯(lián)《共青團(tuán)真理報》曾寫過該村一個山民哈吉基邁德•庫費(fèi)莫維奇•亞加諾夫，他當(dāng)時135歲了，身體還十分健康，其妻當(dāng)時才25歲，是他第九房妻室。這里人長壽的主要原因是：當(dāng)?shù)厝嗣考叶紓溆幸淮蟾准t茶飲料，即紅茶菌液，無論老幼，每天都喝這種飲料。