對(duì)于女性而言，婦科疾病如同一顆不定時(shí)的炸彈，不知道何時(shí)會(huì)威脅到你的健康，甚至有些婦科疾病會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，所以女性朋友一定要注意做好婦科疾病的預(yù)防，那么該如何預(yù)防婦科疾病呢?中醫(yī)介紹穴位按摩可以有效的預(yù)防婦科疾病。

婦科病的病因雖然看似原因萬(wàn)千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關(guān)。因此，治療婦科病可以從調(diào)理肝、腎、脾入手。

三陰交： 三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之，但凡脾、腎、肝的問題，都可以按揉這個(gè)穴位，未必穴到病除，但是定有裨益。

如何找到這個(gè)穴位呢?就在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖(腳踝內(nèi)側(cè)那個(gè)拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。只要有時(shí)間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言，先按揉右腿上的，再按揉左腿上的，交替進(jìn)行。

子宮穴： 一看到這個(gè)名稱，可能不少女性朋友就明白了七八分：“這是專為我們而存在的吧?”確實(shí)，這是女性朋友的福穴。月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)、腰酸腿冷等，也都可以讓它來解決。

下腹部，當(dāng)臍中(肚臍眼的中心)下4寸，中極旁開3寸的地方就是這個(gè)穴位。提醒各位女士，此處的寸不是我們平時(shí)說的長(zhǎng)度“寸”，穴位所用的寸全名為“同身寸”，大約相當(dāng)于自己中指中間那段指節(jié)的長(zhǎng)度。只要環(huán)境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。

一周變靚——有可能

女性因?yàn)樯�理周期的關(guān)系，難免氣血失調(diào)，從而使頭發(fā)干枯、面色萎黃、皮膚干澀，看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤(rùn)，不顯老，推薦兩個(gè)方法。

每天喝桂圓蓮子粥

美容的方法很多，要說到簡(jiǎn)單而長(zhǎng)期有效的，喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補(bǔ)養(yǎng)心脾，蓮子補(bǔ)脾益腎，大棗、大米補(bǔ)中益氣。四物合用，氣血雙補(bǔ)，烏發(fā)養(yǎng)顏。

做法：將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗凈后，用涼水泡半個(gè)小時(shí)，下鍋煮開后，放入大米50克，用小火煮至粥熟即可。每日1～2次，長(zhǎng)期服用。

敷酸奶面膜

如果想變得白皙一些，不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘后，貼在臉上10分鐘，然后揭下，洗干凈即可。

以上兩種方法合用，一周左右就可以使肌膚得到很大改善。