宮寒是女性常見(jiàn)的婦科疾病，也是女性健康的天敵，甚至?xí)��?dǎo)致女性的不孕癥，那么女性朋友該如何調(diào)理宮寒呢?下面老中醫(yī)就為大家介紹六款暖宮藥膳，讓你擺脫宮寒的煩惱。

看看你是否患有宮寒癥？

①經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)?

②痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺(jué)?

③白帶多且清稀，聞起來(lái)有股腥味?

④經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗?

⑤照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?

⑥怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?

⑦面色黯黑或蒼白無(wú)華?

⑧性趣不高，備孕好久沒(méi)動(dòng)靜?

你是否有以上癥狀中的大多數(shù)?如果是，那么你很可能屬于"宮寒女"。

宮寒的藥膳療法

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線(xiàn)縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

2、歸地?zé)�羊�?/strong>