產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是很常見的現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間的調(diào)理是可以逐步的恢復正常的，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)給媽媽們帶來可很多的煩惱，那么我們該如何調(diào)理呢?來聽聽婦科專家的介紹。

產(chǎn)后月經(jīng)復潮有差異

一般來說，正常女性如沒有哺乳，月經(jīng)恢復得比較早，大概一到兩個月就會復潮;而母乳喂養(yǎng)的少數(shù)媽媽月經(jīng)則會恢復得晚一些，大約在產(chǎn)后4到6個月左右;大部分女性在哺乳期間，月經(jīng)一直不來;有的在產(chǎn)后1年左右才恢復月經(jīng)，這都是正�，F(xiàn)象。

由此看來，產(chǎn)后月經(jīng)恢復的時間是不一致的。需要注意的是，產(chǎn)后的月經(jīng)只要不是月經(jīng)量與之前相比多很多，經(jīng)期超過7天，即使量變少、周期延長等，可視為正常情況。

另外，如果月經(jīng)長期紊亂，或者月經(jīng)過多，還是需要咨詢一下醫(yī)生，以免忽略了其他原因引起的問題。需要警惕的是，如產(chǎn)后長時間月經(jīng)沒有復潮，要注意是否再次懷孕。

產(chǎn)后調(diào)理月經(jīng)有講究

運動調(diào)理

首先，媽媽們請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。

月經(jīng)不調(diào)可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當?shù)倪\動可以改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，調(diào)整經(jīng)期節(jié)律。

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