人流后，家人總是告訴我們說這個不能吃，那個不能吃。那么，到底哪些種類的食物不能吃呢?專家指出，人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，這些食物會導(dǎo)致人流后的初次月經(jīng)過多，同時減少油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良，這對虛弱的身體并不是什么好事。趕快，一起來看看吧。

1、人流后不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

2、人流后不能吃油膩的，如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

4、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

人流后的飲食要萬分小心，尤其是人流后的前三天。流產(chǎn)后出汗多，容易造成維生素、無機鹽的缺乏，冰凝養(yǎng)生坊建議女性多吃開胃的水果，不僅能補充所需要的營養(yǎng)，還能防止便秘。

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